投げ縄スイングドリル集
動画説明文（動画より引用）
目次
0:16 投げ縄スイングとは？
0:54 基本動作（脇固定ポジション 手の軌道 体の軸回転）
●腕の回旋を覚える
3:32 頭上投げ縄ドリル
6:11 手首8の字ドリル
●7:35クラブの押し込みを覚える
7:42 クラブの押し込みとは？
9:10 高いティードリル
●手の振り方を覚える
11:33 レジ袋ドリル
13:50 左腕内旋ドリル
●体の軸回転を覚える
15:21 遠くのものを取るドリル
16:25 立ち読みドリル
●右軸上で腰を回す
17:39 右軸上で腰を回すとは？
18:20 片膝ドリル
20:15 回転盤ドリル
21:25 投球ドリル
22:00 捻転キープドリル
●クラブヘッドで弧を描く（22:57）
24:14 顔前掌屈ドリル
25:37 連続素振り
27:30 チャンバラドリル
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