力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは？（その13叩くためのセットアップとは？）
動画説明文（動画より引用）
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力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは？（その13叩くためのセットアップとは？）もっと飛ばしたいというご質問をいただきました。
自分のイメージだと力強く振って、思い切りボールを叩けば、
当たり前ですがボールは飛んでくれます。しかし、ゴルフスイングに求められるのは、
ある程度の反復性、持続性、人間自体への安全性ではないかと思います。ですから、しっかり振ることは大切ですが、
闇雲に振り回して飛距離が出るより、優しく静かに振っているのに以外と飛ぶみたいな感じが自分は好きです。
スイングのイメージも上からそしてロフトが立った方がボールにエネルギーが伝わりやすいという事が分かりつつあるところでセットアップ、
グリップやアドレスをもう1度締め直してみましょう。まずはボールの位置ですが、
ボールの位置はロフトがグリップが先にボールを通過するので、ロフトが立って当たりますが、
ボールを身体の右側に置いてしまうと、
入射角が深くなり、なおかつボールが後ろにありますので、体重移動が自然にできない位置になります。ですので、左足かかと内側の延長線上当たりを基本にボールの位置を特定したいです。
しっかりと身体が回ると、ボールが左足付近の所がインパクト時の身体の正面になるので、
ボールを左足よりに置いて打てるかで、
体重移動と回転ができているかが判別できるのではないかと思います。次にグリップです。
グリップは左右対称に近い様な状態で極力左右差をなくす意識は必要だと思います。そのために必要なのが手と手を合掌した様なグリップ、言葉でいうとスクエアグリップという事になります。
クラブを両の手で挟んでいるという感覚を維持できれば、手の向きを挟んで持てるのですが、
クラブを握って振り回していると、
次第に左手は上から押さえ付けて、
右手は下から支えるようなグリップになってしまいますので、注意が必要です。その二つをコースでもしっかりと準備できる様に次のような手順でアドレスしてみてください。
まずは始めにボールの前方に左足でクラブヘッドをおきます。
左手の位置が身体の横に来て真っ直ぐに自然に伸びていると思います。その角度のまま左手のグリップが真っ直ぐ握れます。そのままの位置で今度は右手のグリップを右手の甲側にやや角度を作りながら、添えていきます。
そうすると、手首の角度は真っ直ぐ、右手は甲側に折れた状態で握れますし、その位置当たりが実際にその角度で動かしていくという様な示唆になってイメージがでますし、
腕の長さを両方とも伸ばした同じ長さを取れますので、アドレスの均整も取れていると思います。あとはヘッド、グリップ、シャフト同じ移動量でボールの手前に戻してアドレスを完成させましょう。
このルーティンはコースでどう構えて良いかわからない初心者さんとかにも効果的かなと思います。
ぜひやってみてください。
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メンタル面を重視したティーチングプロ坂本龍楠さんのYouTubeチャンネル「ゴルフレッスン動画ティーチングプロ坂本龍楠」の動画です。飛距離を伸ばしたい方にオススメです！