躍動感出す！コアを固めろなんて嘘だよ！イチローさんもやっている筋反射。背骨は3回たわませる。右手で高いもの取る時左サイド縮めるでしょ。本物のボディーターンとは。#ヨコシンゴルフレッスン
動画説明文（動画より引用）
本物のボディーターンとは体を回すのでは無く、体の一部分を伸ばしたり縮めたりしながら捻ります。
コアを固めたら体が固まっちゃいます。筋肉は１つのアクションで縮める場所と伸ばす場所があり、更には一振りのスイング中には3回背骨もたわみます。飛ばす秘訣や躍動感はここから生まれます。体幹を板の様に使ったら宝の持ち腐れ。筋肉の収縮と伸展をうまく使い。筋反射を鍛える。初動負荷トレーニング。イチロー選手は筋トレをせずにそのトレーニングしかやらないそう。
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